نجد الأخبار أدناه. يقول بن جوردون، الأستاذ المساعد في جامعة فلوريدا الحاصل على درجة الدكتوراه في علم وظائف الأعضاء التطبيقي وعلم الحركة: "تظهر العديد من التحليلات الشاملة باستمرار أن الأحذية تقلل من الألم والألم، ليس بكمية مذهلة ولكن بكمية ذات دلالة إحصائية".

ما هي الأحذية الضاغطة؟

على الرغم من أنها تشبه الأحذية، إلا أن هذه الأجهزة هي في الواقع عبارة عن أكمام تناسب قدمك وتمتد إلى ربلة الساق، وغالبًا ما تتجاوز الركبة. يوجد داخل الغلاف غرف صغيرة أو قربة. عند تنشيط الجهاز، يقوم الضاغط، الذي يمكن أن يكون داخليًا أو خارجيًا، بنفخ هذه الغرف بالهواء. تحاكي عملية التضخم والانكماش هذه التدليك، مما يعزز الدورة الدموية، ويطرد اللاكتات والسوائل الأخرى، ويخفف الالتهاب وتوتر العضلات.

ما الذي يجب مراعاته عند اختيار الأحذية الضاغطة؟

بشكل عام، كلما زادت السيطرة كلما كان ذلك أفضل. إذا كان بإمكانك ضبط التسلسل والضغط والمقصورات بشكل مستقل، فهذا أفضل. تأكد أيضًا من التعامل مع الحذاء كما تفعل مع أنبوب معجون الأسنان، بدءًا من الأسفل ثم الضغط إلى الأعلى. تعتبر التسلسلات هي الخيار الأمثل لأنها تحاكي كيفية عمل الجسم.

يوصي جميع الخبراء، كما هو الحال مع أي جهاز متعلق بصحتك، باستشارة الطبيب قبل استخدام الأحذية الضاغطة والتوقف عن استخدامها إذا شعرت بألم أو حرارة في ساقيك.